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Hier können Sie sehen, in welchen Kursen noch Plätze für Sie frei sind

Kurs ausgebucht = Ampel rot

Kursplätze frei    = Ampel grün

Unsere Bewegungs- und Gesundheitsangebote für Kinder- und Jugendliche

Montag 14.45 - 15.30 Bewegungsförderung (3-6 Jahre) BG 102   Ampel rot
  15.30 - 16.15 Bewegungsförderung (1-2 Jahre) BG 100   Ampel grün
  15.30 - 16.15 Parkour BG 700   Ampel grün
  16.15 - 17.00 Psychomotorik BG 600   Ampel grün
  16.15 - 17.00 Parkour BG 700   Ampel grün
  17.00 - 17.45 Parkour BG 701   Ampel grün
  17.00 - 17.45 Psychomotorik BG 601   Ampel grün
  17.45 - 18.30 Einradfahren BG 201   Ampel grün
  18.30 - 19.30 Einradhockey BG 202   Ampel grün
Dienstag 15.00 - 15.45 Bewegungsförderung (3-6 Jahre) BG 103   Ampel grün
  15.30 - 17.00 Einradhockey BG 207   Ampel grün
  16.00 - 17.00 Einradhockey BG 203   Ampel grün
  17.00 - 18.00 Einradhockey BG 204   Ampel grün
  17.30 - 18.15 Hip Hop BG 400   Ampel grün
  18.15 - 19.00 Hip Hop BG 401   Ampel grün
  19.00 - 19.45 Latin Dance BG 500   Ampel grün
Mittwoch 15.00 - 15.45 Psychomotorik BG 602   Ampel grün
  15.45 - 16.30 Bewegungsförderung (7-10 Jahre) BG 111   Ampel rot
  16.30 - 17.15 Bewegungsförderung (1-2 Jahre) BG 101   Ampel grün
  16.30 - 17.15 Bewegungsförderung (5-7 Jahre) BG 107   Ampel grün
  16.30 - 18.00 Einradhockey BG 205   Ampel grün 
  17.15 - 18.00 Bewegungsförderung (3-6 Jahre) BG 104   Ampel rot
Donnerstag 15.00 - 15.45 Bewegungsförderung (3-6 Jahre) BG 105   Ampel grün
  15.45 - 16.30 Bewegungsförderung (5-7 Jahre) BG 108   Ampel grün
  16.15 - 17.00 Fitness-Indoor Circuit BG 301   Ampel grün
  16.30 - 17.15 Bewegungsförderung (7-10 Jahre) BG 112   Ampel grün
Freitag 14.45 - 15.30 Bewegungsförderung (5-7 Jahre) BG 109   Ampel grün
  15.30 - 16.15 Bewegungsförderung (3-6 Jahre) BG 106   Ampel grün
  20.00 - 22.00 Einradhockey BG 206   Ampel grün

Unsere Bewegungs- und Gesundheitsangebote für Erwachsene

Montag 09.45 - 10.45 Aqua Gym FG 100 Ampel rot
  10.15 - 11.00 Seniorenfitness FG 900 Ampel grün
  10.45 - 11.45 Aqua Gym FG 101 Ampel rot
  11.45 - 12.45 Aqua Gym FG 102 Ampel rot
  18.45 - 19.30 Body Power FG 212 Ampel rot
  18.45 - 19.30 Fitness-Krafttraining FG 700 Ampel grün
  19.45 - 20.30 Body Power FG 213 Ampel grün
  20.15 - 21.00 Fitness-Krafttraining FG 701 Ampel grün
  21.00 - 21.45 Fitness-Krafttraining für Ihn FG 810 Ampel grün 
Dienstag 08.30 - 10.00 Fatburner an Fitnessgeräten FG 700 Ampel grün 
  09.00 - 09.45 Body Gym (BOP) FG 204 Ampel grün 
  09.45 - 10.30 Body Attack FG 201 Ampel grün 
  11.00 - 11.45 Seniorenfitness FG 901 Ampel grün 
  12.00 - 12.45 Fitness-Krafttraining FG 702 Ampel grün 
  17.45 - 18.30 Fitness-Krafttraining FG 703 Ampel grün 
  18.15 - 19.00 Body Gym (BOP) FG 205 Ampel grün 
  18.45 - 19.30 Body Gym (BOP) FG 206 Ampel rot
  18.45 - 19.30 Step Aerobic FG 1100 Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Body Attack FG 202 Ampel rot
  19.00 - 20.00 Aqua Gym FG 103 Ampel rot
  19.30 - 20.15 Body Gym (BOP) FG 207 Ampel grün 
  19.30 - 20.15 Fitness-Krafttraining FG 704 Ampel grün 
  20.00 - 21.00 Aqua Gym FG 104 Ampel grün
  20.15 - 21.00 Fitness-Krafttraining FG 705 Ampel grün 
Mittwoch 09.00 - 09.45 Body Gym (BOP) FG 208 Ampel grün 
  09.15 - 10.00 Fitness-Krafttraining FG 706 Ampel grün 
  09.45 - 10.30 Body Pumping FG 215 Ampel grün 
  10.00 - 10.45 Fitness-Krafttraining FG 707 Ampel grün 
  15.15 - 16.00 Seniorenfitness FG 902 Ampel grün 
  17.45 - 18.30 Fitness-Krafttraining für Ihn FG 811 Ampel grün 
  18.00 - 20.00 Einradhockey FG 400 Ampel grün 
  18.15 - 19.00 Sport mit Handicap FG 1000 Ampel grün 
  18.30 - 20.00 Fitness-Krafttraining für Ihn FG 812 Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Body Power FG 214 Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Entspannungstechniken für
Körper,Geist & Seele
FG 501 Ampel grün 
Donnerstag 08.30 - 09.15 Seniorenfitness FG 903 Ampel grün 
  08.90 - 09.15 Gesunder Rücken FG 800 Ampel grün 
  09.15 - 10.00 Body Gym (BOP) FG 209 Ampel grün 
  10.00 - 10.45 Seniorenfitness FG 904 Ampel grün 
  17.15 - 18.45 Fitness-Krafttraining für Ihn FG 813 Ampel grün 
  18.00 - 19.00 Aqua Gym FG 105 Ampel grün
  18.00 - 18.45 Body Gym (BOP) FG 210 Ampel grün 
  19.00 - 20.00 Aqua Gym FG 106 Ampel grün
  19.00 - 19.45 Body Gym (BOP) FG 211 Ampel rot
Freitag 08.30 - 10.00 Fatburner an Fitnessgeräten FG 701 Ampel grün 
  09.15 - 10.00 Fitness-Krafttraining FG 708 Ampel grün 
  10.00 - 11.30 Fatburner an Fitnessgeräten FG 702 Ampel grün 
  16.30 - 17.15 Sport mit Handicap FG 1001 Ampel grün 
  17.30 - 18.15 Sport mit Handicap FG 1002 Ampel grün 
  18.15 - 19.00 Sport mit Handicap FG 1003 Ampel grün 
Samstag 16.45 - 17.45 Box Aerobic FG 300 Ampel grün 


Unsere Rehabilitationsangebote für Erwachsene

Montag 08.00 - 08.45 Wirbelsäulengymnastik R 630      Ampel grün 
  08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 631  Ampel grün
  08.45 - 09.30 Beckenbodengymnastik R 100  Ampel grün
  09.00 - 09.45 Wirbelsäulengymnastik R 632  Ampel grün
  09.30 - 10.15 Wirbelsäulengymnastik R 633  Ampel grün 
  09.45 - 10.30 Wirbelsäulengymnastik R 635  Ampel grün
  15.00 - 15.45 Sport bei chron. Lungenerkrankungen R 700  Ampel grün
  17.00 - 18.00 Koronarsport R 800  Ampel grün 
  17.15 - 18.00 Wirbelsäulengymnastik R 600  Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Wirbelsäulengymnastik R 601  Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Wirbelsäulengymnastik R 602  Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Wirbelsäulengymnastik R 603  Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Aktiv aus dem Stimmungstief R 1200  Ampel grün 
  18.45 - 19.30 Wirbelsäulengymnastik R 604  Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Beckenbodengymnastik R 101  Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Wirbelsäulengymnastik R 605  Ampel grün 
  19.15 - 20.15 Wassergymnastik R 500  Ampel rot
  19.30 - 20.15 Wirbelsäulengymnastik R 606  Ampel grün 
  19.30 - 20.15 Wirbelsäulengymnastik R 607  Ampel grün 
  19.30 - 20.15 Sport bei chron. Lungenerkrankungen R 702  Ampel grün 
  20.15 - 21.00 Wirbelsäulengymnastik R 608  Ampel grün 
  20.15 - 21.15 Wassergymnastik R 501  Ampel rot
Dienstag 08.00 - 08.45 Wirbelsäulengymnastik R 608  Ampel grün 
  08.30 - 09.15 Hockergymnastik R 200  Ampel grün 
  08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 636  Ampel grün 
  08.45 - 09.30 Wirbelsäulengymnastik R 637  Ampel rot
  09.00 - 09.45 Wirbelsäulengymnastik R 638  Ampel grün 
  09.30 - 10.15 Wirbelsäulengymnastik R 609  Ampel grün 
  09.30 - 10.15 Wirbelsäulengymnastik R 639  Ampel rot
  09.30 - 10.30 Sport für Menschen mit Demenz R 900  Ampel grün 
  09.45 - 10.30 Wassergymnastik R 506  Ampel rot
  09.45 - 10.30 Wirbelsäulengymnastik R 640  Ampel grün 
  10.00 - 10.45 Wirbelsäulengymnastik R 641  Ampel grün 
  10.30 - 11.15 Hockergymnastik R 201  Ampel grün 
  10.30 - 11.15 Wassergymnastik R 507  Ampel rot
  10.45 - 11.30 Hockergymnastik R 202  Ampel grün 
  11.15 - 12.00 Wassergymnastik R 508  Ampel rot
  12.00 - 12.45 Wassergymnastik R 509  Ampel rot
  17.00 - 17.45 Hockergymnastik R 203  Ampel grün 
  17.00 - 17.45 Wirbelsäulengymnastik R 650  Ampel grün 
  17.30 - 18.15 Wirbelsäulengymnastik R 613  Ampel grün 
  17.45 - 18.30 Wassergymnastik Senioren R 504  Ampel rot
  18.00 - 18.45 Wirbelsäulengymnastik R 651  Ampel rot
  18.30 - 19.15 Wassergymnastik Senioren R 505  Ampel rot
  18.30 - 19.15 Wirbelsäulengymnastik R 614  Ampel grün
  18.45 - 19.30 Wirbelsäulengymnastik R 615  Ampel grün
  19.00 - 19.45 Wirbelsäulengymnastik R 642  Ampel rot
  19.30 - 20.15 Wirbelsäulengymnastik R 616  Ampel grün 
Mittwoch 08.00 - 08.45 Wirbelsäulengymnastik R 617  Ampel grün 
  08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 618  Ampel grün 
  09.00 - 09.45 Wirbelsäulengymnastik R 619  Ampel grün 
  09.00 - 10.00 Sport für Menschen mit Demenz R 901  Ampel grün 
  09.15 - 10.00 Wirbelsäulengymnastik R 620  Ampel grün 
  09.45 - 10.30 Hockergymnastik R 204  Ampel grün 
  10.15 - 11.00 Wirbelsäulengymnastik R 643  Ampel grün 
  10.15 - 11.15 Sport für Menschen mit Demenz R 902  Ampel grün 
  10.30 - 11.15 Sport bei chron. Lungenerkrankungen R 701  Ampel grün 
  15.15 - 16.00 Sport für Schlaganfallbetroffene R 1100  Ampel grün 
  17.00 - 17.45 Wirbelsäulengymnastik R 621  Ampel grün 
  17.00 - 17.45 Wirbelsäulengymnastik Männer R 646  Ampel grün 
  18.00 - 18.45 Wirbelsäulengymnastik R 622  Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Wirbelsäulengymnastik meets Pilates R 652  Ampel rot
  18.45 - 19.30 Wirbelsäulengymnastik R 623  Ampel grün 
  18.45 - 19.30 Wirbelsäulengymnastik R 624  Ampel grün 
  19.30 - 20.15 Wirbelsäulengymnastik R 625  Ampel grün 
  19.30 - 20.15 Wirbelsäulengymnastik R 647  Ampel grün 
  20.15 - 21.00 Wirbelsäulengymnastik Männer R 648  Ampel grün 
Donnerstag 08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 626  Ampel grün 
  08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 644  Ampel grün 
  09.15 - 10.00 Hockergymnastik R 205  Ampel grün 
  09.30 - 10.15 Wirbelsäulengymnastik meets Pilates R 653  Ampel grün 
  10.00 - 10.45 Wirbelsäulengymnastik R 627  Ampel grün 
  10.00 - 10.45 Sport für Menschen mit Demenz R 903  Ampel grün 
  19.00 - 19.45 Wirbelsäulengymnastik R 645  Ampel rot
  19.45 - 20.45 Wassergymnastik R 502  Ampel rot
  20.45 - 21.45 Wassergymnastik R 503  Ampel rot
Freitag 08.30 - 09.15 Wirbelsäulengymnastik R 628  Ampel grün 
  10.15 - 11.00 Wirbelsäulengymnastik R 629  Ampel grün 

 

 

   

Die Geschäftsstelle im Wessendorf Stadion ist für Sie zu folgenden Zeiten geöffnet:

Montag & Dienstag
  8:00 Uhr - 12:00 Uhr
15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch & Donnerstag
9:00 Uhr - 11:00 Uhr

Tel.: 02563/6054

info@djk-stadtlohn.de

   

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