Qigong „Die 15 Ausdrucksformen“
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.
Die Übungen lassen sich gut an die Möglichkeiten des Übenden anpassen und sind leicht zu erlernen. Das Alter spielt keine Rolle und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind ein großes Saunatuch bzw. zwei Badetücher, eine kleine Decke, dicke Socken und ein kleines Kissen.
Das Angebot findet ab Donnerstag, den 22.02.2024 in der Zeit von 18.45-20.00Uhr im DJK Sporttreff, Kreuzwegstr. 1 statt.
Der Kurs unter Leitung von Alexa Albers läuft über 8 UE und kostet 80€.
Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle,
Tel. 6054 oder per E-Mail