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Entspannungstechniken für Körper, Geist & Seele

Beginn:
19:30
Ende:
20:15
Kurs-Nr.:
FG 501
Ort:
Kindergarten Don Bosco
Gruppe:
Mittwochs
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Freie Plätze:
15 von 15
Trainer:

Beschreibung

Entspannungstechniken für Körper, Geist & Seele

Begegnen sie der Berufs und Alltagshektik mit dem Gefühl von Entspanntheit und Harmonie.

Achtsamkeit und Meditation, Atementspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, PMR versprechen einen sicheren und gelassenen Umgang mit aufkommenden Belastungs und Stresssituationen. Kleine Sequenzen aus Yoga, Qi Gong, Stretching und Feldenkrais wirken ergänzend.

Erleben sie selbst, wie der gesamte Organismus mit Lebenskraft durchströmt wird und ihr Bewusstsein neue Energie schöpft.


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