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Pilates

Beginn:
19:00
Ende:
20:00
Kurs-Nr.:
FG 1001
Ort:
Wessendorf Stadion/ Raum 2
Gruppe:
Donnerstags
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Freie Plätze:
14 von 15
Trainer:

Beschreibung

Pilates

Wirbelsäulenfreundlich und funktionell: Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von Kräftigung und Dehnung kombiniert mit fließenden, gelenkschonenden Bewegungen wird die Effektivität des Trainings spürbar. Ausgehend von einer aktiven  Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusster Atmung und Kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.


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Kategorie

Pilates