Hockergymnastik
Hockergymnastik ist ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining im Sitzen, das die
Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden
ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Die Möglichkeiten reichen von Partnerübungen bis hin zu
Übungen mit oder ohne Geräte. Hockergymnastik ist eine ideale Möglichkeit sich auch im höheren Alter
körperlich und geistig fit zu halten.