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Hockergymnastik

Beginn:
08:30
Ende:
09:15
Kurs-Nr.:
R 200
Ort:
Haus an der Berkel
Gruppe:
Dienstags

Beschreibung

Hockergymnastik

Hockergymnastik ist ein schonendes Mobilisations und Kräftigungstraining im Sitzen, das die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Die Möglichkeiten reichen von Partnerübungen bis hin zu Übungen mit oder ohne Geräte. Hockergymnastik ist eine ideale Möglichkeit sich auch im höheren Alter körperlich und geistig fit zu halten.


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Kategorie

Hockergymnastik