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Wassergymnastik Senioren

Beginn:
18:30
Ende:
19:15
Kurs-Nr.:
R 505
Ort:
Hallenbad Stadtlohn
Gruppe:
Dienstags
Freie Plätze:
0 von 0
Trainer:

Beschreibung

Wassergymnastik

Die Bewegungstherapie im Wasser ist eine besonders effektive Form der Gymnastik. Mobilisations und Lockerungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Streck und Dehnungsübungen zur Korrektur von Fehlhaltungen sowie Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur werden zu einem multifunktionalen Training kombiniert. Sie ist insbesondere sinnvoll für Teilnehmer / innen mit Bandscheibenvorfällen, Degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule, Fehlhaltungen der Wirbelsäule sowie schmerzhaften Verspannungen.


Kategorie

Wassergymnastik