Selbsthilfe-Übungen nach der Dorn Methode
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper, lernen Sie ihn besser kennen und entdecken Sie, wie kleine, bewusste Bewegungen eine große Wirkung haben können!
In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Selbsthilfe-Übungen nach der Dorn-Methode kennen.
Die Methode Dorn ist eine ganzheitliche Methode zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung von Rücken und Gelenken.
In diesem Kurs wird dieses Wissen praxisnah und verständlich vermittelt -mit dem Fokus darauf, was Sie selbst für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesunderhaltung tun können.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Die Übungen sind leicht erlernbar und schonend!
Kursinhalte:
- Grundlagen der Methode Dorn
- Wahrnehmung von Körperhaltung und Bewegungsmustern
- Sanfte Selbsthilfe-Übungen für Wirbelsäule und Gelenke
- Übungen zur täglichen Anwendung im Alltag
- Förderung von Eigenverantwortung und Achtsamkeit für den eigenen Körper
- Übungsleiterin: Katrin König
- ab Dienstag, 24.03.2026
- um 17:00 - 18:00 Uhr
- im Wessendorf Stadion (Raum II)
- 5 Kurseinheiten á 60 Minuten für 40,00 EUR
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie in unserer Geschäftstelle unter 02563-6054 oder per Mail an