Wirbelsäulenschongymnastik

Haltungs- Bandscheiben- und Wirbelsäulenbeschwerden - durch diese "Alltagsbewegungen" wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule in einer schonenden Lage hält, nicht mehr ausreichend gestärkt. 

Die Wirbelsäule wird im fortschschreitendem Alter stark geschädigt, aber auch Fehlbelastungen, psychischer Druck und Stress führen zu Schmerzen und dauerhaften Schäden. Hier bietet die Wirbelsäulenschongymnastik kräftigende und entspannende Bewegungs- und  Mobilisationsübungen an, die die Funtionaliät der Rückenmuskulatur verbessern soll. Die Wirbelsäule wird dort gekräftigt, wo sie während des Alltags standhalten muss. 

 Das Angebot unter Leitung von Britta Duryn beginnt ab Montag, den 02.03.2026 in der Zeit von 17.00-17.45Uhr und findet im DJK Sporttreff, Kreuzwegstr. 1 statt. 

Bei einer ärztlichen Verordnung ist die Teilnahme kostenfrei , ansonsten beträgt der monatliche Beitrag 16€. 

Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054 oder per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.