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Seniorenfitness

Seniorenfitness

Durch gesunde Bewegung können hohe Vitalität und altersgemäße Leistungsfähigkeit gewonnen werden und erhalten bleiben. Wirken auch Sie Alterungsprozessen bzw. –leiden entgegen.
Mit diesem zielgerichteten Sport-(Geräte)-Programm, bestehend aus Krafttraining und Ausdauersport sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, können Sie sich auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, fit und gesund halten.

 

Kurs-Nr.: FG 900
Zeit: montags 10.30 – 11.15 Uhr
Ort: DJK Sporttreff/ Gesundheitsstudio
ÜL: Britta Duryn
Plätze frei? Ampel grün

 

Kurs-Nr.: FG 901
Zeit: dienstags 10.30 – 11.15 Uhr
Ort: DJK Sporttreff/ Gesundheitsstudio
ÜL: Britta Duryn
Plätze frei? Ampel grün

 

Kurs-Nr.: FG 903
Zeit: donnerstags 08.30 – 09.15 Uhr
Ort: DJK Sporttreff/ Gesundheitsstudio
ÜL: Maria Lepping
Plätze frei? Ampel grün

 

Kurs-Nr.: FG 904
Zeit: donnerstags 09.30 – 10.15 Uhr
Ort: DJK Sporttreff/ Gesundheitsstudio
ÜL: Maria Lepping
Plätze frei? Ampel grün