Sport-Specials
Welche Sportart passt zu Ihnen?
Neben unseren Ganzjahresprogrammen bieten unsere Sport-Specials (10’er Kurseinheiten) die Möglichkeit neue Sportarten und Trends kennen zu lernen.
Wir halten Sie hierüber auf dem Laufenden!!
Die Zeiten, Orte und weitere Informationen zu den Kursen finden Sie im jeweiligen Artikel!
Anfragen zur jeweiligen Kursanmeldung können Sie hier online tätigen

Cross-Training

Cross-Training

Crosstraining ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt dennoch fordernd. Trainiert wird in kleinen Gruppen, vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, unter Aufsicht eines erfahrenden Trainers.

Drums Alive

Drums Alive

Ein Fitnessprogramm mit Musik und Rhythmus, was in der Gruppe wirklich Spass und Freude bereitet. Mit entsprechenden Drumsticks trommelt man auf einen Pezziball. Das Programm bietet eine gesunde Ausgeglichenheit, ein Herz-/ Kreislauftraining und eine Muskelkräftigung. Schnell sieht man die Begeisterung  bei den Teilnehmern.

Jumping Fitness

Jumping Fitness

Sei dabei und jump dich frei! Man benötigt keine Vorkenntnisse, man kann mit jeder Menge Spaß dem Körper Gutes tun. Jumping Fitness ist - durch die speziellen Trampoline - ein gelenkschonendes Training, welches die Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein-, Bauch- und gesamte Core-Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert. Ein schweißtreibendes Training, was richtig viel Spaß macht, unabhängig vom Alter!

Skigymnastik

Skigymnastik

Mit der richtigen Vorbereitung in die Skisaison! Dafür ist dieses Training genau das Passende. Ein Core-Workout aus Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen bringt Ihnen die optimale Pistentauglichkeit.