Jumping Fitness ist – durch die speziellen Trampoline – ein gelenkschonendes Training, welches die Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein-, Bauch und gesamte Core Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert. Ein schweißtreibendes Training, was richtig viel Spaß macht, unabhängig vom Alter.
Aktionstag am Samstag, 16.03.2024 zwischen 10:00 und 14:00 Uhr!
Die Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldungen sind bis zum 14. März 2024 möglich!
Den Flyer zum unserem Aktionstag können Sie hier einsehen.
Tag der Rückengesundheit am Freitag, 15.03.2024
Die DJK Eintracht Stadtlohn beteiligt sich an dem bundesweiten Tag der Rückengesundheit. Das Motto des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) + sowie der Aktion Gesunder Rücken (AGR) lautet: „Viele Wege, ein Ziel: Ein starker und gesunder Rücken“
„Wir sind überzeugt, dass ein gesunder Rücken viel zur persönlichen Lebensqualität beiträgt“ sagt die DJK Eintracht Stadtlohn.
Aktuell gibt es noch einige freie Plätze in den Kursen Seniorenfitness am Montag (10.30-11:15 Uhr) und am Donnerstag (08:30-09:15 // 10:00-10:45).
Bei Interesse wenden Sie sich gern an unsere Geschäftstelle (
Qigong „Die 15 Ausdrucksformen“
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.
Psychomotorisches Turnen kann für Schulkinder eine großartige Möglichkeit sein, um ihre motorischen, sozialen, sprachlichen und emotionalen Fähigkeiten zu verbessern. Es kann sinnvoll sein bei Kindern, die in ihren Bewegungen ungeschickt und ungelenk wirken, die sich wenig zutrauen oder die sich schlecht konzentrieren können.
Sei dabei und jump dich frei! Man benötigt keine Vorkenntnisse, man kann mit jeder Menge Spaß dem Körper Gutes tun. Jumping Fitness ist - durch die speziellen Trampoline - ein gelenkschonendes Training, welches die Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein-, Bauch- und gesamte Core-Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert. Ein schweißtreibendes Training, was richtig viel Spaß macht, unabhängig vom Alter!
Du bist auf der Suche nach einer erholsamen Auszeit in deinem Alltag und möchtest mehr innere Klarheit, Geduld und Flexibilität im Leben? Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich. 🤗