Sei dabei und jump dich frei!
Man benötigt keine Vorkenntnisse, man kann mit jeder Menge Spaß dem Körper Gutes tun.
Jumping Fitness ist -durch die speziellen Trampoline- ein gelenkschonendes Training, welches die Kraft und Ausdauer trainiert.
Ab dem 18.04.23 beginnt wieder die Outdoor-Saison für den Kurs „Functional Training“ der DJK Eintracht Stadtlohn. Unter der Leitung von Karina Morcinietz (DTB Trainerin für Gesundheitssport) findet es dienstags in der Zeit von 18:45 – 19:45 Uhr im Losbergpark statt. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Verschaffen Sie sich einen Ausgleich zum bewegungsarmen und einseitigen Alltag. Das Medium Wasser bietet mit seinen physikalischen Eigenschaften ideale Voraussetzungen für eine Kombination aus Herz - Kreislauf - Training und Muskelkräftigung. Nutzen Sie die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers, um Ihre Gelenke zu entlasten, die aufrichtenden und stabilisierenden Muskeln zu stärken sowie Verspannungen zu lösen.
Du möchtest sportlich wieder einsteigen – nach deiner Babypause und der Rückbildungsgymnastik?
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, dein Baby mitzubringen und musst dich nicht um einen Babysitter kümmern.
Du hast hier die Möglichkeit, deine Audauer zu verbessern und deine Muskeln in Form zu bringen. Sämtliche Bewegungen kannst du mit deinem Baby durchführen.
Möchte dein Kind lieber schlafen, ist dies auch kein Problem.
Mit der richtigen Vorbereitung in die Skisaison! Dafür ist dieses Training genau das Passende. Ein Core-Workout aus Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen bringt Ihnen die optimale Pistentauglichkeit.
Immer samstags 13:45 Uhr im Kursraum im Wessendorfstadion (Hölderlinstraße).
Wer kommt, der kommt...
6,00 € für Nichtmitglieder (ohne Voranmeldung) oder auch über die 10er-Karte
Weitere Informationen erhalten Sie in der DJK-Geschäftsstelle, Tel. 02563/6054 oder per eMail an