Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.

Body Pumping ist das ultimative Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Mitreißende Musik und begeisternde Choreographien begleiten Sie durch eine Class voller Dynamik, Power und Spaß.

Sportlicher Nachmittag am Freitag den 24.01.25, um 14:30 Uhr der DJK Eintracht Stadtlohn, Hölderlinstr. 17 
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Für alle, die gern einen aktiven Nachmittag in Gemeinschaft erleben möchten und herzlich dazu eingeladen sind einen weiteren lieben Menschen mitzubringen! 🫂

WAS EUCH ERWARTET:

DJK Eintracht Stadtlohn startet durch ins Neue Jahr

Gesundheit ist nichts Selbstverständliches. Ein gesundes und langes Leben wünschen wir uns alle. Dafür ist nicht nur die Medizin zuständig, wir können unsere Gesundheit selbst auf vielfältige Weise fördern und erhalten.

Das neue Jahresprogramm 2025 liegt bei den Banken, Geschäften, Apotheken und bei den Ärzten aus und kann gerne auch unter www.djk-stadtlohn.de durchgeblättert werden.

Am Samstag, den 16.11. hat  die DJK Eintracht Stadtlohn 1920 e. V. in Kooperation mit den Kindergärten St. Otger, St. Nikolaus, St. Elisabeth, Don Bosco und St. Joseph einen Aktionstag „gemeinsam gegen Einsamkeit“ veranstaltet. Alle Kinder waren - mit ihren Großeltern oder einem "Lieblingsmenschen" - herzlichst eingeladen in die Dreifachturnhalle des GSG zu kommen, um dort den Vormittag mit Spiel und Spaß zu verbringen. Es war ein rundum gelungener Vormittag. Wir danken allen, die die Durchführung dieses Vormittages ermöglicht haben.

Neues Angebot der DJK Eintracht Stadtlohn 1920 e.V.

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein.

Das Krafttraining im Alter von 60+ bezieht sich nicht mehr auf den gezielten Muskelaufbau aus ästhetischen Gründen sondern mit dem zunehmenden Alter steigt auch der gesundheitliche und präventive Aspekt.

Haltungs- Bandscheiben- und Wirbelsäulenbeschwerden, durch diese „Alltagsbewegungen“ wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule in einer schonenden Lage hält, nicht mehr ausreichend gestärkt. Bei passiven Verhalten verschleißt die Wirbelsäule im fortschreitenden Alter und wird stark geschädigt.