Das neue Jahr ist da und mit ihm auch die guten Vorsätzen oder der Wunsch nach Veränderung. Du möchtest sportlich aktiv werden und weißt noch nicht, welches Angebot für dich das richtige ist?
Häufig sind Ursachen für Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden die über Jahre erworbenen Haltungs- und Bewegungsmuster vor allem am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und in der Freizeit. Negativ wirkt sich auch eine vielfach zu schwache bzw. verkürzte Muskulatur der Wirbelsäule aus.
Um die eigene Zielsetzung – Mehr Bewegung – möglichst erfolgreich umzusetzen, bietet die DJK Eintracht Stadtlohn stationäres Zirkeltraining an medizinischen Kraft- Ausdauergeräten, IPN - Ausdauertest, individuelle Trainingsplanung und Planerstellung im vereinseigenem Gesundheitsstudio an der Kreuzwegstr. 1 an.
Es gibt freie Plätze beim Fitness – Indoor Circuit, donnerstags von 16:15 - 17:00 Uhr im Fitnessraum im Wessendorf Stadion.
Der Kurs ist für Jugendliche ab 13 Jahren.
Die Bewegungsgymnastik im Wasser ist eine besonders effektive Form der Gymnastik. Sie ist insbesondere sinnvoll für Teilnehmerinnen mit Bandscheibenvorfällen, degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule, Fehlhaltungen der Wirbelsäule sowie schmerzhaften Verspannungen.
